Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Воскресенье, 07.03.2021, 20:24

Меню сайта
Знамя Победы
Поиск
Наш опрос
Как часто вы пользуетесь электронным журналом (дневником)?
Всего ответов: 124
Наш опрос
Как Вы оцениваете работу сайта?
Всего ответов: 85
Kaspersky
Главная » 2020 » Декабрь » 21 » Что делать, если ждет экзамен?
16:21
Что делать, если ждет экзамен?

Что делать, если ждет экзамен?

«Беспокойство не устраняет завтрашние проблемы, но забирает сегодняшний покой» (Буддийская мудрость)

Как не перегореть от бесконечной подготовки к экзаменам? Как научиться владеть собой в стрессовой ситуации? Что делать, если все «достало», а мотивация уснула так, что уже не добудиться?

Ответы на эти, и многие другие вопросы получили выпускники 9 и 11 классов МБОУ СОШ №5. В школе прошли мероприятия, посвященные подготовке к итоговой аттестации выпускников, организованные администрацией школы, классными руководителями 9, 11 классов и сотрудниками областного Центра диагностики и консультирования в Балтийске. Педагоги- психологи Светлана Якунина и Лариса Аносова, рассказали ребятам о том, как во время процесса подготовки не утратить душевного равновесия и успешно показать свои знания во время сдачи экзаменов. Обсудили, что такое тревога и как с ней справиться с помощью специальных упражнений.

Неподдельный интерес у ребят вызвало тестирование на определение своего ведущего канала восприятия окружающего мира и информации, которое провела психолог Лариса Аносова.

Так же, психологи обратили внимание выпускников на то, что жизнь состоит не только из одного драйва, что за всеми моментами триумфа огромное количество рутинной работы, во время которой, никто никакой эйфории не испытывает. Но это не значит, что нужно совсем отказаться от всех «хотелок». Просто надо научиться грамотно управлять своим временем. Светлана Якунина предложила ребятам идею вести календарь на неделю, благодаря которому можно грамотно спланировать свой отдых и общение с друзьями и при этом, не потерять время на подготовку по предметам.

В конце встречи многие ребята изъявили желание продолжить общение со специалистами, отметив, что данная тема для них очень актуальна и интересна. А полученные новые знания обязательно помогут им стать уверенней и успешно пройти все экзаменационные испытания. (Тренинг. Фото.)

/
Block title
Горячая линия Министерства образования Калининградской области 
8(4012)59-29-53

Горячая линия Управления образования администрации Балтийского городского округа
8(40145)3-29-09
8(40145)3-76-98

Горячая линия МБОУ СОШ №5 
8(40145)3-03-05




Вверх

     Организация - участник Конкурса им. В.И.Вернадского

      

Сделать бесплатный сайт с uCoz